Peinados para tu Fiesta

Maquillate para la fiesta de 15 según el color de tu pelo

De acuerdo a tu color de pelo te sugerimos algunos tips de maquillaje para que luzcas estupenda.

 

	Labios: Si tenés la piel clara un color fuerte te va a hacer ver muy pálida optá por los colores claros tales como el rosa o el beige. Ojos: Colores en la gama de celestes, azules, lilas para la sombra y marrón oscuro para delineador líquido.
	Labios: Rojos, tierras, colores de tono medio. Ojos: Colores en la gama de lilas, verdes y tierras para la sombra y marrón oscuro para delineador líquido.
	Labios: Tierras, rojos, colores más bien oscuros. Ojos: Colores en la gama de dorados, naranjas, cobrizos, tierras para la sombra y negro para delineador líquido.
	Labios: Tierras, rojos. Ojos: Colores en la gama de grises, azules, violetas, verdes para la sombra y negro para delineador líquido.

        

¿Cómo Evitar subir de Peso?

¿Cómo Evitar subir de Peso?

Cómo evitar subir de peso los días previos a tu fiesta por motivos emocionales.

Los motivos emocionales pueden sabotear tus esfuerzos para perder peso y traer como consecuencia una situación de desorden alimentario por malos hábitos.Muchas personas comen en búsqueda de saciar un estado emocional (como consuelo – conciente o inconcientemente) o cuando está próximo algún acontecimiento que es muy importante para su vida y le provoca gran ansiedad, como por ejemplo la fiesta de 15 años, una boda o cualquier otro acontecimiento de importancia para su vida. 

La conexión entre el humor y comida
Los eventos importantes de la vida (un examen, tu fiesta de cumpleaños o las molestias de la vida diaria) pueden activar emociones que llevan a comer excesivamente. Algunas comidas pueden tener sustancias aparentemente adictivas. Por ejemplo, cuando comés chocolates, tu cuerpo libera sustancias que favorece a tu buen humor.
La comida también puede ser una distracción. Si estás angustiada sobre un problema o tenés un conflicto, la comida puede distraerte. Pero la distracción sólo es temporal. Mientras estás comiendo, tus pensamientos se enfocan en el sabor agradable de la comida. Desgraciadamente, cuando terminas de comer tu atención vuelve a tus problemas, y ahora tenés una carga adicional, la culpa.

Cómo recobrar el mando
Aunque las emociones fuertes pueden activar los deseos por la comida, podés seguir algunos consejos para controlar esos deseos. Probá con estas sugerencias:

• Aprendé a reconocer el verdadero hambre. ¿Tu hambre es físico o emocional? Si comiste hace unas horas y no tenés el estómago con sensación de vacío, probablemente no estás muy hambrienta.
• Conocé tus puntos débiles. Durante los próximos días, anotá lo que comes, cuánto comes, cúando comes, cómo estás sintiéndote y cuan hambrienta estás cuando comes. Con el tiempo, podrás discriminar qué cosas estás haciendo mal y modificarlas.
• No busques consuelo en la comida. En lugar de desenvolver una barra de chocolate, realizá un paseo, mirá una película, escuchá música, lee o llamá a una amiga.
• No guardes comidas poco saludables.
• Evitá ir al supermercado con apetito.
• Que el bocado sea saludable. Si sentís el impulso para comer entre las comidas, elegí un alimento bajo en grasas, bajo en calorías. Puede ser una fruta, verduras o algún cereal libre de grasa.
• Comé una dieta equilibrada. Intentá realizar las 4 comidas. Que incluyan todos los grupos de alimentos. Elegí granos enteros, verduras y frutas, así como los productos lácteos bajos en grasa y fuentes de proteínas bajas en grasas.
• Realizá un control médico. Tu humor es más manejable cuando se tiene un buen estado de salud y descansas lo necesario.

Dieta y Alimentación Saludable

Dieta y Alimentación Saludable

Calidad de la Dieta - Alimentación saludable y calidad de vida

El desafío con el cual nos enfrentamos hoy, es encontrar cuál es en realidad la “Optima Nutrición”. El ordenamiento dietético consiste en aprender nuevas conductas alimentarias y en modificar por ejemplo la ingesta de grasa. El gran motivador de este cambio es el mejoramiento de la calidad de vida.

Dieta y Alimentación Saludable

A menudo vienen a mi consultorio jóvenes adolescentes preocupadas por la estética de su cuerpo, a pesar de estar superdelgadas. La gran mayoría, por adecuarse a la moda promovida desde los medios de comunicación y la publicidad, reducen considerablemente la ingesta calórica (sin supervisión de un profesional) desconociendo el riesgo de consumir una alimentación carente de ciertos nutrientes que son esenciales para la salud. Algunas jóvenes seleccionan sus propios alimentos y otras siguen las pautas de las dietas de moda.

Las consecuencias de estas carencias, muchas veces se traducen en patologías como la anemia, la osteoporosis o derivan en una bulimia o anorexia, poniendo en riesgo muchas veces su salud. En otras ocasiones sucede que el problema no se presenta por déficit dietario sino por una alimentación en exceso o simplemente una incorrecta selección de alimentos que impactan negativamente en la calidad de vida, como lo demuestra la creciente prevalencia de obesidad y sobrepeso en la población de América Latina y otras regiones occidentales.

La dieta de una persona debe ser individual, según la actividad física, edad, sexo, talla y peso actual.Las necesidades nutricionales cambian a lo largo de la vida según el momento biológico; por ejemplo, en una mujer cuando cursa un embarazo, durante la lactancia o en el momento de la adolescencia donde el consumo de calcio es muy importante.¿Qué alimentos debemos consumir?. En realidad es un proceso de aprendizaje donde no existe la dieta rígida o mágica. Para realizar un buen plan alimentario hay que aprender nuevas conductas mejorando algunos hábitos.

La alimentación siempre debe estar acompañada de una correcta actividad física eligiendo el deporte como un estilo de vida o simplemente, con la mayor frecuencia posible, practicando largas caminatas para respirar aire fresco.En cuanto a la alimentación es aconsejable:· Realizar, por lo menos, las cuatro comidas principales.· Estimular el consumo de lácteos.· Las fibras vegetales actúan sobre el metabolismo de sustancias como azúcares colesterol y grasas en general y están presentes en frutas, verduras y legumbres.· Consumir carnes de baja cantidad de grasa (cortes magros) como por ejemplo peceto, cuadril, etc.· Aumentar el consumo de carnes blancas (por Ej, pescado y de pollo sin la piel).· Evitar los fritos en exceso.· Beber por lo menos dos litros de agua por día.

El cambio de hábitos alimentarios inadecuados, por hábitos sanos está motivado por el incremento en la expectativa de vida, el aumento de la población de edad avanzada y el deseo de mejorar la propia calidad de vida. ´Si tenés dudas dejanos tu consulta.  

Zapatos para Fiestas y Novias

Zapatos para Fiestas y Novias

Como encontrar los zapatos perfectos para tu fiesta

Una vez elegido el vestido adecuado es necesario encontrar los accesorios que combinen y dentro de los accesorios encontramos los zapatos. En esta sección te ofrecemos los siguientes consejos que te ayudaran a elegir el zapato para tu fiesta.

La comodidad es fundamental a la hora de elegir los zapatos, los tacos altos estilizan el pie, pero si son demasiado altos los dejaras de usar después de la primera tanda de baile, además si no estas acostumbrada a utilizar este tipo de calzado seguramente vas a estar durante toda la fiesta evitando tropezar.
Te aconsejamos que utilices zapatos manejables y que no sean demasiado ajustados o altos.

Tomate tu tiempo para elegirlos hay muchas variedades, colores, diseños y por supuesto precios, seguramente va a ser difícil que te decidas por un solo par. Vas a necesitar conseguir tus zapatos antes de las últimas pruebas del vestido, especialmente cuando es un vestido largo (los zapatos pueden hacer que el vestido se vea corto para vos o incluso pueden hacer que arrastres el vestido durante toda la fiesta) de esta forma podrás ver como lucirá tanto el vestido como los zapatos.

Muchas veces el color de los zapatos también importa; especialmente cuando se trate de un casamiento; es aconsejable que  tu zapato de novia sea del color tradicional , que es el blanco, esto no significa que vallan a ser simples, hay muchos diseños delicados y formatos especiales para las novias, las chicas de quince en cambio tienen mas variedad en el color de los zapatos, eso sí, si los mismos no van a ser tan visibles por el diseño del vestido resulta mas practico elegir zapatos que sean luego combinables con otros atuendos (para no usarlos una sola vez) como son los plateados, dorados, blancos o negros por ejemplo en lugar de un color llamativo que después resulte difícil combinar con otra ropa. Recordá que al ser un accesorio, los zapatos siempre tienen que combinar con el vestido… que no desentonen!!

No siempre los zapatos de última moda son los mejores, cuando los elijas busca que te representen a vos, que tengan que ver con tu personalidad y tu estilo. Te sentirás mucho mejor con zapatos que te identifiquen que con otros que no te gusten pero que se usen ahora (recordá que la moda pasa y no dura mas de un año).

Nunca vayas a comprarlos sola, una segunda opinión siempre es importante sobretodo cuando es de una persona de confianza, ya sea un amigo o un familiar. Seguramente te van a dar consejos muy útiles y te ayudaran a decidirte por los zapatos perfectos para vos.

Una vez que los compres, practica en tu casa, así no solo te acostumbras a ellos y te resultará mas fácil llevarlos durante tu fiesta, sino que también ayudará a que se estiren y ablanden un poco.

Siguiendo estos consejos indudablemente vas a conseguir esos zapatos especiales y únicos que estas buscando para tu noche. Esperamos que estos tips te sean útiles.

Vestidos de 15 Largos

Vestidos de 15 Largos

Vestidos de Inolvidables 15

El vestido de 15 tiene que hacernos sentir la reina de la noche, por eso en esta nota te damos una serie de ideas para que dejes a todos tus invitados fascinados por tu look. Podés lucir un hermosos vestido de 15 largo

El vestido de 15 es algo elemental en la fiesta y por ende necesita un tiempo acorde para la elección correcta del mismo. Una de las ventajas que poseen los vestidos largos es que siempre quedan bien, ya que se adaptan a todo tipo de cuerpo. Además hay distintos tipos de modelos y texturas que sirven para destacar la figura como por ejemplo:

• Un modelo en capas asimétricas que le proporciona una caída tan glamorosa como fácil de llevar. Al mismo se le pueden agregar pliegues a la altura del abdomen que le permite disimular esos “rollitos” de más. Aconsejamos que este tipo de vestido se haga con tela de seda. Si la misma es muy brillosa, lo más recomendable es llevarlo con joyas pequeñas.

• Otra opción interesante para dejar a nuestros invitados (incluidos pretendientes) con la boca abierta es llevar un vestido straples largo hecho de dos telas. Lo mejor será utilizar la tela más oscura en la parte inferior y dividirlas en corte diagonal para dar la sensación de mayor altura. A este diseño se le puede agregar un lazo en la parte de la cintura para que le de un toque más estilizado.

• A propósito de combinar diferentes materiales en un mismo vestido, en vez de combinar colores, también se puede utilizar más de una textura, como por ejemplo, los encajes de la parte superior, el lazo de satén y el tul que cubre las piernas hasta el suelo. Ello da por resultado un corte sirena de ensueño.

• Otro modelo de corte sirena ideal para las chicas de silueta esbelta es un vestido negro adornado por una rosa del mismo color en uno de los lado del escote y, para cerrar con broche de oro, capas encarrujadas en el borde inferior. Este tipo de vestido atraerá todas las miradas.

• Un diseño muy innovador es un vestido acanalado hasta la cadera, con aplicaciones de flores que lo cruzan por un hombro y la falda larga está cubierta con una alfombra de flores que le da un look primaveral.

• Por último, está el clásico vestido largo de corte princesa y escote corazón; un diseño ideal para una fiesta de princesas, que además puede ir bordado en a parte del corsé.

A todos los vestidos se le puede agregar determinados detalles como por ejemplo un cinturón o lazo (ambos pueden ser de igual o distinto color que el vestido). Al colocarlos debajo del busto y dependiendo deldiseño del vestido lograrán una ilusión de mayor busto y cintura, a la vez darán la impresión de una figura más estilizada.
Si te gusta hacer cambios de vestuario una idea muy innovadora es realizar un diseño de vestido desmontable, el cual consiste en dos faldas una más larga, para utilizarla en la entrada, en la ceremonias, etc. y otra más corta para el momento del baile.
Te aconsejamos que hables con la diseñadora y le expliques cual es el vestido de tus sueños. Entre las dos harán un diseño único, que dejarán a todos sorprendidos. 

Vestidos cortos de fiesta

Vestidos Cortos de 15 y Bodas

Si estas buscando ideas para tu vestido de 15 o de novia, Inolvidables15.com te trae la siguiente propuesta: un vestido corto te comentamos al respecto. 

Aunque ya es un modelo popular entre las chicas de 15 años que festejan en verano, los vestidos cortos comienzan a ser una opción original de vestidos para casamiento, en especial para aquellas novias que no les gustan los vestidos armados.

Entre las muchas ventajas que poseen este tipo de vestidos podríamos destacar que a diferencia de un vestido largo, un vestido corto otorga una gran facilidad para moverse libremente durante el evento ya que no son pesados y resultan muy cómodos a la hora de bailar.

Son muy versátiles ya que se pueden usar para un evento informal, moderno,temático e incluso formal.

Utilizar un vestido corto no es sinónimo de utilizar algo simple, eligiendo la tela, el diseño y los detalles del vestido, este puede ser sumamente elegante. Para ello hay ciertos aspectos que debes tener en cuenta y el primero de ellos es el estético, es decir cual es el diseño que mas te favorece.

Los vestidos cortos suelen favorecer a las chicas más altas ya que les permite mostrar más las piernas.

Esto no significa que aquellas con poca estatura no puedan lucir bien con un vestido corto, solo necesitan utilizar zapatos con taco alto para estilizar las piernas.

Para las chicas delgadas la opción mas favorecedora es marcar la cintura, ya sea entallando el vestido (en el caso de que quieras utilizar un vestido de un solo tono) o utilizando dos tipos de telas o aplicaciones distintas del mismo o distinto color, como plumas o gasas en la zona de la pollera por ejemplo.

Para las chicas rellenitas es mas favorecedor utilizar un vestido corto con un diseño de estilo princesa, que se entalla debajo del busto y su corte es mas delicado.

El detalle más utilizado para este tipo de vestidos, es la cola de tul o gasa que le da un aspecto más extrovertido y original. Los bordados y las flores también son una opción interesante.

Los zapatos de tacos altos siempre son los más favorecedores para un vestido corto ya que estilizan más las piernas.

Sin embargo, si estas pensando en realizar una fiesta moderna o te gusta mucho bailar pero no te sentís cómoda con este tipo de calzado; una opción original seria utilizar zapatillas para fiesta que combinan con el diseño de tu vestido.

Ya sea un vestido largo o uno corto, lo importante es que te veas como una reina en tu gran noche, sin perder tu estilo.

Mi Vestido de Fiesta

Mi Vestido de Fiesta

Para tener en cuenta al momento de elegir el vestido de fiesta

Durante mucho tiempo soñaste con este día: tu fiesta de 15 años. En este momento te sentís y sos la reina de la noche y te vestís como tal. Hay trabajo que hacer y es necesario poner manos a la obra cuanto antes. Una de las primeras cosas que tenés que ir pensando: es qué vestido vas a usar

 Elegir el vestido no es una tarea fácil porque todos son lindos, pero sólo podés elegir uno. Cuando después de largas recorridas por las páginas de 15, revistas, diseñadores y vidrieras, te decidís; viene la gran pregunta: ¿me va a quedar bien?.

Por eso  decido brindarte un artículo que te ayude en esta elección importante, que definirá si te vas a sentir una diosa o vas a estar pendiente todo el tiempo de las miradas, porque no estás del todo cómoda con tu vestido.

En este artículo vamos a desarrollar los cinco factores a tener en cuenta a la hora de tomar la desición sobre el look que vas a lucir en la fiesta.

1. Presupuesto: Antes que nada debés averiguar cuál será el presupuesto para tu vestido. Esto te va a ayudar a no tener frustraciones cuando elijas algo que te guste pero que no sea alcanzable económicamente.
2. Estilo: Es importante que más allá de lo que está de moda seas fiel a tu ESTILO. La moda nos informa lo que se usa en la temporada, pero si vos no te sentís a gusto con los vestidos que desfilan en las pasarelas no significa que tu elección ya esté destinada al fracaso desde un principio.
3. Comodidad: Pensá que vas a estar toda la noche en tu fiesta y vas a querer saltar, bailar y moverte libremente, así que tu vestido deberá ser adecuado para la ocasión; sin partes demasiado apretadas o demasiado sueltas.
4. Forma: No todas las personas son iguales. Algunas son más rellenitas, otras son más altas, otras más flacas, etc.; por eso, es muy importante que definamos qué es lo que nos quedará mejor de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo.
5. Accesorios: El vestido nos queda perfecto, es acorde a nuestro estilo y nos favorece la figura, pero todavía falta algo...
   A pesar de ser el último ítem, no es el menos importante. Los accesorios son más que pertinentes a la hora de vestirse.
   Algunos de ellos que podés tener en cuenta son:
   
   - Un tocado con flores en tonos que combinen con el vestido.
   - Una tiara
   - Aros que combinen con el vestido.
   - Una gargantilla que haga juego con los pendientes.
   - Anillos.
   - Prendedores.
   - Pulseras.